缺乏电解质 肌肉抽筋: 增加钾 心悸或心律不整:增加钾。 虚弱:增加含钠的海盐。 头晕:增加钠(海盐和水)。 […]
生酮饮食的一些副作用和解决方案
Category: 健康知识
缺乏电解质 肌肉抽筋: 增加钾 心悸或心律不整:增加钾。 虚弱:增加含钠的海盐。 头晕:增加钠(海盐和水)。 […]
断食12小时:促进生长激素分泌 断食18小时:细胞自噬(自噬回收受损蛋白质,清理微生物和病原体) 断食23小时 […]
欧米伽3(深海鱼油) 黄芪 雷公根(积雪草) 绿茶 姜黄素 维生素D 锌 生酮饮食
清晨:奶油+咖啡 10点左右 柠檬🍋水 午餐2:00 鸡蛋🥚、培根🥓、山羊cheese、西红柿🍅、橄榄(大量的 […]
低碳饮食的好处 圆脸代表胰岛素过高,吃碳水过高(每克糖需要存储3克水) 低碳饮食改善眼睛浮肿 眼睛充血的眼睛可 […]