一：去除诱因

• 油炸食品和不良食用油（菜籽油，大豆油，棉花籽油）
• 麸质食品
• 辣椒/咖啡因/酒精等
• 传统乳制品（不含酶）
• 柑橘，番茄，奶酪，黑巧克力，酒精等酸性食品

二：食用治疗作用的食品

• 新鲜有机蔬菜

1. 苦味蔬菜和草药如西生菜，羽衣甘蓝，芝麻菜，萝卜，蒲公英，芥兰，橘皮，李子，树莓，草莓，姜
2. 根茎类蔬菜：红薯，胡萝卜，甜菜，洋葱，姜和大蒜

• 新鲜有机肉类：草饲牛肉，散养鸡肉，鹿肉，鸭肉，火鸡，野生鱼类
• 骨头汤对修复粘膜非常有益处
• 酸奶（尤其是开菲尔酸奶）
• 卷心菜汁或者酸菜（平衡胃酸水平）
• 进餐时限制水量
• 不要在精神压力下进食，避免高纤维食物

三：膳食补充剂

• 消化酶（餐后）
• 含胃蛋白酶的盐酸甜菜碱（在进食肉类时补充）
• 麦卢卡蜂蜜
• 苹果醋（餐前）
• 左旋谷氨酰胺，姜，甘草根等修复肠道
• 益生菌（土壤源最好）

四：生活习惯

• 少食多餐或者间歇性断食
• 减少压力

五：适合胃病型肠漏患者的饮食