缺乏电解质

• 肌肉抽筋: 增加钾
• 心悸或心律不整：增加钾。
• 虚弱：增加含钠的海盐。
• 头晕：增加钠（海盐和水）。
• 疲劳：增加B1和B5（营养酵母）
• 寒冷感：增加碘（海带）
• 焦虑症：增加维生素B族（吃营养酵母）
• 焦虑症：增加维生素B族（吃营养酵母）
• 多梦：增加B1（营养酵母或葵花籽）。
• 皮疹：增加B维生素（营养酵母）或增加蔬菜 头痛：慢下来并逐渐进入间歇性断食。

消化不良

• 口臭：减少蛋白质，并多喝一些苹果醋。
• 餐后不饱足：增加脂肪
• 便秘：少吃起司或肉类，增加蔬菜。如果蔬菜引起便秘，改吃发酵蔬菜。

缺乏胆汁

• 右肩痛-减少脂肪或坚果
• 腹胀：减少脂肪，增加苹果醋或胆汁盐，吃胆囊配方。

尿酸升高

• 下腰/腹痛：增加钾（柠檬酸钾加大量水）和约3-4盎司柠檬汁在水中。