2022年1月21日

断食后身体的影响

Category: 随笔

• 断食12小时：促进生长激素分泌
• 断食18小时：细胞自噬（自噬回收受损蛋白质，清理微生物和病原体）
• 断食23小时：消炎
• 断食72小时：刺激干细胞，建立新组织

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